Vad din kronlogiska ålder är och vad din verkliga ålder är, är två helt skilda saker. Vi kan alla säga att jag är si och så många år, men det viktiga är hur gamla vi verkligen är. Hur gamla vi är på insidan. Det vi äter, våran hälsa och stress är några av de faktorerna som avgör hur vi egentligen mår och hur gamla vi egentligen är. 

Har du sett The Oprah Show känner säkert igen Dr. Oz och Dr. Roizen, som medverkat ett antal gånger i programmet. På deras sida så kan du göra ett test, The Real Age-test, med en rad frågar om kost, träning, sjukdomar mm. 

När du sedan fyllt i alla uppgifter så får du fram sin verkliga ålder och även vad du gör bra och mindre bra inom varje område. Du får även tips på vad du kan förbättra och vad du kan göra.

Mitt resultat visade att jag är 3 år äldre än min kronologiska ålder. Alltså finns det en del att förbättra. Men jag ser det bara som något positivt för jag har ju ändå en utgångspunkt nu. Mitt mål är att till 1:a januari jämnat ut skillnaden till en nolla eller gärna ett lite minustecken framför siffran.

Vågar du ta reda på din egentliga ålder?

Har fortfarande huvudvärk (därför jag varit frånvarande ytterligare sedan i torsdags), men igår kände jag äntligen att det började vända. Har fortfarande ont i huvudet då och då under dagen, men inte alls som tidigare i veckan som tur är. Mina övningar och avslappningen måste ha gett den effekt jag hoppats på. Nu är det bara att fortsätta på samma sätt, så är jag snart tillbaka på riktigt igen!