Direktlänk till inlägg 31 augusti 2013
Slarvat lite med att lägga upp dagens träning upptäckte jag så får bli ett samla inlägg över de dagarna helt enkelt.
Onsdag:
1 minut planka
25 min crosstrainer
50 min promenad (25x2)
100 squats (20x5)
Torsdag:
1 min planka
50 min promenad (25x2)
Fredag:
30 min promenad (plus ca 2 timmars promenerande på stan)
100 squats (20x5)
1 minut planka
Låter kanske inte som så mycket träning, men jag har inte tränat (regelbundet) på ett bra tag så jag vill gå lugnt ut i början. Blir så lätt sjuk annars. Imorgon har jag dock tänkt ett riktigt pass!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 | 31 | ||||
|