Direktlänk till inlägg 31 augusti 2013
När jag tog tag i min viktresa 1:a januari, så var det med en helt annan inställning än jag haft vid tidigare försök att gå ner i vikt. En viktig sak var att jag insett att det får ta den tid det tar. Jag går hellre ner lite saktare så att huden hinner med än att rasa i vikt. Visst har det känts frustrerande när det har stått still på vågen (och utan förändringar med måttbandet), men det är bara att inse att det kommer platåer. Till slut så börjar det hända saker igen. Ibland kan det dock krävas små förändringar, vilket i mitt fall var 5:2-dieten.
Det jag försöker komma fram till är att ha tålamod. Det kommer att komma perioder då det står still på vågen och måttbandet kommer att visa samma, men de kommer också att passera. Håll bara ut och fall inte i gamla mönster (jättesvårt jag vet)!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 | 31 | ||||
|