Direktlänk till inlägg 11 april 2014
Efter att ha jobbat ett par nätter så var jag äntligen tillbaka på gymmet. Det är verkligen skönt att vara igång på riktigt igen!
Dagens träning bestod av:
25 minuters rask promenad till gymmet
10 minuters promenad på löpbanden i högt tempo
Styrketräning ca 1 timme
10 minuter på crosstrainern
30 minuters promenad hem i lugnare tempo
(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> om du gillar inlägget :))
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
|||||||
|