Var iväg och körde ett par tuffa timmar på gymmet igår. Det kändes verkligen som att jag var på topp! Kanske att det faktum att jag hade musik i öronen gjorde att jag körde extra hårt med konditionen och maskinerna. Kanske att dagsformen var extra bra. Vem vet. Träningen i säg var inte särskilt annorlunda mot tidigare, men kraften jag lade ner var betydligt större. Jag gick verkligen all in!

Träningen bestod av:

❤ Intervall på löpbandet - 5 min powerwalk, 2,5 min löpning, 5 min powerwalk, 2,5 min löpning, 5 min powerwalk

❤ Styrketräning - armar och ben

❤ Crosstrainer 10 min 

❤ Gruppass: Mage/Rygg 30 min

❤ Gruppass: Afro 30 min

(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> ) 

#träning #letsdothis #gealdrigup #kanjagkandu 

 

Emm

24 maj 2014 19:14

Härligt jobbat!

http://www.emelisian.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckan så fick jag hem masken från H&M som jag beställt och naturligtvis var jag tvungen att ha ett litet photoshoot. Den här gången delar jag endast med mig av foton i gråskala. Kul med lite omväxling :)             (Kommentera gär...

Nejdå, jag har inte glömt bort er! Det som verkligen är terapi när man mår kasst är att pyssla med saker man gillar, även om det tar emot. Idag till exempel så var jag i den lilla butiken med Panduro-prylar här i Skövde och köpte lite dekorplast. För...

Jag har idag börjat ta ner allt som har med julen att göra. Har endast kvar att byta gardiner och att plocka isär julgranen och få ner alla grenar osv i lådan (en utmaning varje år), men allt pynt är i sina respektive lådor som blivit transporterade ...

Som säkert ingen undgått så har stormen Egon dragit in under dagen. Vad passar inte bättre då än soffa, filt och senaste Beck-filmen, Familjen! För att toppa det hela så passar jag på att mysa till det lite extra med skenet från julgranen. Det gäller...

Som kattägare så har jag mer eller mindre fått vänja mig vid tanken på att få ha den där katteplaren med hemskt tyg som inte alls passar in här hemma. Men så en dag så tänkte jag att "nej, varför ska jag stå ut med något bara för att jag har katt!" (...