Något som jag behöver bevisa för mig själv så är det att jag faktiskt KAN bli stark. Jag har nämligen alltid sett mig själv som rätt klen, men jag har insett att jag förmodligen (med största sannolikhet) är jag starkare än jag tror. Med det sagt så är jag ändå rätt svag rent styrkemässigt, men nu ser jag det ändå som något ganska positivt för tänk vilka framsteg jag kommer att göra!

Det är så lätt att jämföra sig med andra. Inte bara vad gäller utseende utan överlag. Jag är inte ett dugg annorlunda, vore konstigt annars, men jag försöker att ändra lite i min tankegång. Man kan inte vara bäst på allt, men man kan sträva efter att vara den bästa versionen av sig själv man kan vara.

Vill du också träna med Jillian Michaels, den kända tränaren från Biggest Loser USA? Med DVD:n Ripped in 30 är det möjligt.

Träningspassen består av ett 3-2-1-system där man kör 3 minuter styrka, 2 minuter kondition och 1 minut mage. DVD:n består av fyra nivåer där man börja på nivå ett och arbetar sig upp till nivå fyra. Under varje nivå får man även en modifierad och en avancerad version av övningarna.

Det här är en DVD som jag verkligen kan rekommendera. Det enda tidsmässigt du behöver offra är en dryg halvtimme och jag lovar att ger du allt så är du helt slut efteråt! Tyvärr hann jag bara med första veckan innan jag blev sjuk, men så fort jag är frisk så är det defintivt dags igen! Har aldrig kört slut på mig så mycket som med denna DVD och det är en riktigt bra känsla!

Idag var mamma och mormor i stan så då passade jag på att utnyttja möjligheten till skjuts. Vädret idag är något instabilt och dessutom så slapp jag släpa grejerna hem.

Det som handlades var ett par 1 kg hantlar (2 kg är lite tungt för de övningar jag kör just nu) och en pilatesmatta. 

I morse hade jag ingen som helst träningslust. Vad gjorde jag? Jo, jag tränade ändå! Jag skulle lätt kunnat skylla på min träningsvärk som är betydligt värre än igår, men nej! Jag krängde på mig träningskläderna och genomförde ett svettigt pass hemma i vardagsrummet.

Det är något jag lärt mig av alla avsnitt av Biggest Loser USA jag plöjt igenom. Det finns inga ursäkter för att inte leva ett hälsosamt liv.Vill man det tillräckligt mycket så ger man allt man har för att uppnå det. 

No more excuses!

När man redan har träningsvärk efter dagens pass, då vet man att man jobbat hårt! Visst har jag inte tränat på en dryg vecka, men jag brukar inte få träningsvärk redan samma dag även om jag hållt upp ett tag. Det tar jag som ett gott tecken. Ett tecken på att jag pressat mig mer än jag gjort förut. Kommer definitivt träna mer efter Jillian Michaels (från Biggest Loser USA) DVD i fortsättning. Redan imorgon faktiskt. Hur lockande det är imorgon bitti återstår att se, haha.

Just nu ligger jag hemma och är sjuk... och tycker lite smått synd om mig själv. Ligger i soffan och tittar på Biggest Loser USA och önskar jag också kunde träna, haha. 

Tar en liten paus från soffan och tänkte att jag skulle visa upp mina inköp jag gjort. Ett par hantlar (som jag precis hann inviga innan jag blev sjuk) och min två träningslinnen jag köpte för ett tag sedan men glömt visa. Det ena har ni dock sett mig bära här på bloggen! 

Känns så där att min huvudvärk är tillbaka (vilket förklarar mitt sena morgoninlägg) och misstänker att träningen delvis utlöste det. Men den största boven i dramat är min stress. Något jag verkligen måste jobba med!

Nu var det inte det jag skulle skriva om utan rapportera dagens träning och frukost.

Som vanligt så kör jag mitt träningspass direkt på morgonen för då vet jag att det blir gjort plus att det är ett bra sätt att starta dagen på.

Idag blev det en genomgång av hela kroppen (efter carmen electras fitness-dvd); lite cardio, överkropp, mage, ben och rumpa. Var inte alls sugen på att träna idag, men jag körde på ändå. Gäller att inte ge upp!

Direkt efter träningen var det dags för frukost:

3 ägg

2 msk (rågade) kvark + färska hallon + krossade valnötter

En knäckemacka gjort på linfrön

1 stort glas vatten

1 kopp te