Började dagen med en kopp te innan jag powerwalkade ner till gymmet där jag körde på hårdare än jag någonsin gjort. Menar då att jag tog i hårdare än jag brukar göra. Tror att mitt mer eller mindre maratontittande av Biggest Loser har gett mig den gnistan jag saknade förra veckan.

Dagens träning bestod av:

Powerwalk 30 min (23 min ner till gymmet och ca 7-8 min på löpbandet)

Styrketräning ca 30 min

Crosstrainer 10 min

Promenad hem 30 min

(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> om du gillar inlägget :))

Idag (tisdag) var jag iväg på ett härligt (men oj så jobbigt!) första träningspass på länge. Visste att jag var i dålig form men det var värre än jag trodde... Efter 10 minuter på crosstrainern var jag helt slut och då promenerar jag ändå dagligen. Min allergi har visserligen kommit igång nu så hoppas att det beror lite på det... En sak är i alla fall säker. Det kan bara bli bättre nu!

Var inne på instagram idag för att kolla när jag tränade sist och det var 9 veckor sen. Illa illa... Det ska definitivt inte dröja lika länge igen. Nu när jag och syrran har våran lilla tävling (som jag är beslutsam till att vinna) så är jag extra peppad. Som jag känner det än så länge så finns det inte att jag kommer att förlora. Vill och hoppas så klart att det kommer att gå bra för oss båda, men vill ju att det går liiite bättre för mig ;)

Andra dagen idag också utan godis eller läsk och det går riktigt bra! Jag trodde att jag skulle ha det supertufft med tanke på att jag stoppat i mig det varje dag, men jag verkar ha kommit till den där punkten då jag fått nog och verkligen INTE VILL äta sådant. Har knappt haft en tanke på det ens. Jag har dock inte fått in det här med grönsakerna riktigt än (förutom majsen till middagen idag), men det kommer det med! 

(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> om du gillar inlägget :))

Jobbade idag och passade på att släpa med mig träningskläderna. Helt slut nu, men helt klart värt det. Det blev lite crosstrainer, promenad på bandet och styrketräning :)

Igår bestämde jag mig för att nu var det på tiden att komma igång med träningen igen. Efter många om och med så beslutade jag mig för att det fick bli ett nytt försök med Jillian Michaels 30 Day Shred (blev sjuk efter andra veckan). Efter att ha kikat på bloggen så såg jag att jag inte lagt upp något om den dvd:n, så det kommer!

Tog emot oerhört mycket i morse när det var dags att kränga på mig träningskläderna (som det alltid är efter långt uppehåll med regelbunden träning)... MEN... jag gjorde det ändå! Var det tufft? Ja! Var det värt det? Absolut! Finns nog inget som slår känslan efter ett tufft träningspass :)

Nacken jäklas fortfarande, men nu kan jag i alla fall vrida huvudet halvvägs åt sidan utan att det gör ont. Därför vågade jag mig på att köra på mina 120 squats (20x6) idag. Plankan vågar jag dock inte ge mig på än utan den får vänta tills nacken är återställd. Promenad har det så klart blivit, även om det varit sjukt varmt idag (trodde på allvar att jag skulle få värmeslag och tuppa av där ett tag). Hur lång den blev är jag dock osäker på för självklart glömde jag ta tiden, men 30 minuter blev det i alla fall! 

Så här strax innan det blir nytt dygn (ja, jag räknar med att det tar ett tag innan jag skrivit klart), så kom jag på att jag faktiskt inte lagt upp dagens eller gårdagens träning. Fy, skäms på mig! ;)

Söndagens träning:

120 squats (20x6)

40 min promenad

60 min Weight Loss Yoga   (den dagliga plankan är inbakad där med)

Dagens träning: 

1 min planka

60 min promenad

Trots att det inte blev något pass idag som det var tänkt (det är viktigt att lyssna på kroppen!), så har jag i alla fall gjort lite ändå.

Dagens träning:

120 squats (20x6)

1 min planka

Dansade även loss till några låtar i vardagsrummet, så kanske får räknas som ett mikro-pass eller något ;)

Bara för att jag har bestämt ett pass idag på morgonen, så vaknar jag med ont i halsen. Så typiskt! Hoppas på att det försvinner under dagen så kan jag ta det senare. Fast ärligt talat så tror jag inte det för känns som att jag har något skit i kroppen som vill bryta ut... 

to be continued...