Writergirl

Inlägg publicerade under kategorin Min träning

Av Jeanette - 28 maj 2013 23:24

I morse var det då dags för andra dagen med nya träningen och jag måste säga att det var stor skillnad mot igår. Man tror inte att framstegen ska märkas så fort, men det gör dom faktiskt. Helt otroligt! 


Med framsteg så kommer också träningsvärken. Härligt! Ja, förutom när jag glömde bort mig på jobbet och satte mig på huk för snabbt... Ajajaj! Men förutom det så är gött med träningsvärk, haha. 


 


(Imorgon kommer jag att lägga upp hur det ser ut med vikt, mått och bilder från dag 1, så ni får se min utgångspunkt.)


ANNONS
Av Jeanette - 26 maj 2013 11:19

Hade egentligen ingen lust alls att träna idag och hade lätt kunnat ha hundra ursäkter till att strunta i träningen. Istället tänkte jag: "No excuses, just do it!". Imorgon sätter jag igång på allvar. Idag blev det dock detta:


15 min crosstrainer

15 crunches

15 rumplyft

15 knäböj med hantellyft

10 armhävningar

1 min planka 


 

ANNONS
Av Jeanette - 22 maj 2013 12:37

Började dagen med ett kortare träningspass (än så länge klarar jag att gå lugnt ut) som idag bestod av:


15 minuter på crosstrainern

15 crunches

15 rumplyft (tränar nedre delen av magen)

15 knäböj med hantellyft

1 min planka


 

Av Jeanette - 21 maj 2013 22:53

Efter att ha dragits med en envis förkylning i lite drygt två veckor, så är jag äntligen igång med träningen igen. Gick försiktigt ut med ett kort pass på endast en kvart och kommer att öka på lite allt eftersom. Ja, det är det som är tanken i alla fall. Är ju så lätt att bara köra på i början när man känner sig ordentligt peppad. Längtar efter att få köra riktigt slut på mig själv, haha.


 

Av Jeanette - 1 maj 2013 10:38

Efter vilodagen igår så var det återigen dags för ett svettigt träningspass med Jillian Michaels. Gav verkligen allt idag och ett tag kändes det som att jag skulle tuppa av! Visst obehagligt, men samtidigt en skön känsla för då vet man att man gett allt man har.


Struntade i den obligatoriska gröten idag och körde på något annat:


1 dl Paulúns supermüsli (kokos, hasselnötter & jordgubb) (1 dl innehåller endast 180 kalorier)

naturell yoghurt

färsk mango (fryst går också bra)


Till det en kopp grönt te.

 

 

Presentation


Här har ni en tjej från Skövde, född 1983, som bland annat gillar inredning, fota och skriva.

Instagram: nettanbutterfly

------------------

Here's a girl from Skövde, Sweden, born in 1983, who among other things likes interior design, photography

Translate

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2015
>>>

Tidigare år/Previous years

Sök i bloggen

Senaste inläggen/Latest posts

Kategorier/Categories

Arkiv/Archive

Länkar/Links

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Writergirl med Blogkeen
Följ Writergirl med Bloglovin'

Bloggvy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se