Försöker verkligen att komma igång med träningen igen och det gör jag sakta men säkert!

Dagens träning:

100 squats (20x5)

30+45 sek. planka

30 minuter på crosstrainern

50 minuters promenad

Lite mer framstegs-foton. Före sommaren och nu. Jag har själv inte känt, eller sett, att det hänt särskilt mycket men nu när jag jämför så har det ju faktiskt det. Har ju sett hur mycket jag gått ner och så, men hjärnan har inte riktigt fattat vad ögonen ser i spegeln än, även om jag börjar se det mer och mer.

Någon regelbunden träning i sommar har det inte blivit. Bara något enstaka pass ibland och inte ens varje vecka heller. Promenader har det dock blivit mycket av tack vare jobbet, men nu så har jag börjat lite smått.

Dagens träning:

100 squats (20x5)

1 minut planka (30 sekunder x2)

30 minuters promenad x2