Medan jag suttit och planerat för min detox imorgon (idag om man ska vara noga), så har klockan redan hunnit bli ett på natten. Inte bra... Men imorgon blir det helt annat som gäller. Då är det sängen i lagom tid och sedan sova mina åtta timmar, vilket då betyder upp tidigare än vanligt. 

Förutom detoxen så har jag en hel lista över annat som ska göras regelbundet (även efter detoxen) och vad det innebär berättar jag mer om imorgon för nu blir det allt sängen!

P.S Förresten, vad tycker ni om att jag kanske skulle köra videodagbok under detox-perioden? Skulle det vara något?

En ny musikupptäckt tack vare Jenna som rekommenderade mig att lyssna på The Pretty Reckless. Tror detta är min favorit än så länge. 

Förresten, känner du igen tjejen som sjunger? Det är nämligen Taylor Momsen som spelar Jenny Humphrey i Gossip Girl. 

Kan lugnt säga att det har gått i ett idag. Ingen vila alls har det hunnits med, förutom mat och en fika. Jag och mamma har ränt runt i halva stan och handlat mat. Tror aldrig mitt kylskåp har varit så fullt med mat som nu och bara frukt och grönt upptar två av hyllorna och då har jag inte ens allt där! Är sjukt taggad inför morgondagens start med detox!

Sömndrucket försöker jag gnugga tröttheten ur ögonen. Blev inte mycket sömn i natt. Somnade av ren utmattning runt två-halv tre någon gång. 

Sitter i skrivandets stund smuttar på en egengjord förkylningskur (kan lägga upp receptet om det är intressant). Om det hjälper eller inte vet jag inte än, men det kan inte skada i alla fall. Har fått ont i halsen nu och mer snuvig så verkar som den förkylningen som varit på gång ett tag nu är oundviklig. Lagom till jag ska köra igång med detoxen... Så typiskt! 

Sitter och väntar på att mamma ska komma. Vi ska ge oss ut och handla och så ska jag passa på att slänga lite på återvinningen nu när jag slipper släpa dit det i omgångar. Hoppas det slutat regna då bara :P 

Bjuder på lite härligt 80-tal!

Sitter just nu och försöker få ihop en matsedel för resten av veckan. På torsdag ska jag nämligen börja med en detox så allting för veckan ska handlas hem imorgon. Blir inget fuskande med tabletter eller pulver utan blir endast detox-kost som gäller.

Eftersom jag var så mycket sjuk förra året så tänkte jag att detta skulle bli ett mycket bättre hälsoår. Vad passar då inte bättre än att börja med detox för att få ut allt skit ur kroppen som man samlat på sig?! Förhoppningsvis känner jag mig starkare, piggare och fräschare efteråt och att det blir startskottet på en förbättrad hälsa på alla sätt.

Har en bra dag idag så ska försöka få mycket gjort. Dagen började bra i alla fall med en varm dusch och nu en spinnande Akilles i knäet :) 

Min långa lista för dagen:

• Diska
• Gå ut med soporna
• Kolla recept så jag kan göra klart veckans matsedel (varför jag börjat med detta berättar jag om senare)
• Börja plocka ner julen lite smått
• Plocka iordning i lägenheten
• Dammsuga
• Spikmatta + avslappning
• Skriva fler inlägg så klart!

 

 

Det är lätt att ge tipset att träna avslappning när man är stressad, men ibland kan krävs det lite mer än så. Ibland behöver man helt enkelt lite tips på vägen.

• Muskelär avslappning (när man lär känna skillnad på en spänd och en avspänd muskel) är bra att börja med när man är nybörjare för att veta vilka muskler man faktiskt har spänningar i. Ibland kan man gå och vara spänd i muskler man inte ens visste att man var spänd i. Gå sedan över till andra avslappningar då man inte spänner muskler. Man kommer då djupare ner i avslappningen.

  

  

 
  

Syrran tyckte att jag skulle ha en gladare bild på mig själv i headern men eftersom jag inte ha någon ny bild på mig själv så slopade jag mig själv helt och hållet och istället fick Akilles platsen istället. Mycket bättre!

Vad tycker ni?